In Nederland vieren ze van 7 tot 11 april de ‘Week van de Overgang’. Een moment waarop extra aandacht gaat naar de lichamelijke en emotionele veranderingen die deze levensfase met zich meebrengt. Ook bij ons in België is het belangrijk om stil te staan bij de overgang, maar dan wel met een positieve insteek. Geen focus op opvliegers, stemmingswisselingen en slapeloze nachten, wel op de vrolijke kant. Lachen geeft niet alleen een gratis feelgood-boost, het doet ook wonderen voor je welzijn tijdens de overgang. Lees snel verder en ontdek waarom een glimlach je beste bondgenoot is!

Lachen werkt als een krachtig en natuurlijk hulpmiddel voor zowel je lichaam als je geest. Het vermindert spanning, versterkt je weerstand en geeft je humeur een stevige opkikker. En net tijdens de overgang, wanneer je hormonen alle kanten opgaan, is dat precies wat je nodig hebt. Een goede lachbui tilt je energie op en laat je alles lichter zien. Maar hoe werkt dat precies?

1. Lachen vermindert spanning
   Overgangshormonen maken je sneller prikkelbaar. Lachen verlaagt het stresshormoon cortisol en brengt ontspanning.
2. Lachen maakt je gelukkiger
   Tijdens het lachen komt endorfine vrij, het bekende ‘gelukshormoon’. Het zorgt voor een beter humeur en een positiever gevoel.
3. Lachen werkt als een natuurlijke pijnstiller
   Hoofdpijn of gewrichtspijn? Lachen stimuleert lichaamseigen pijnstillers, waardoor je minder pijn ervaart.
4. Lachen versterkt je weerstand
   Een sterke weerstand is cruciaal, zeker tijdens de overgang. Lachen verhoogt het aantal witte bloedcellen in je lichaam en beschermt je tegen ziektes.
5. Lachen verbetert je nachtrust
   Veel vrouwen worstelen met slaapproblemen. Lachen bevordert ontspanning en helpt je rustiger in slaap vallen.
6. Lachen ontspant je lichaam
   Na een stevige lachbui blijven je spieren tot wel 45 minuten ontspannen. Ideaal om spanning los te laten!
7. Lachen is een mini-workout
   Wist je dat lachen je buikspieren traint? Een lachbui zet je spieren aan het werk en stimuleert de bloedsomloop, net als bij lichte beweging.
8. Lachen boost je creativiteit
   Lachen ontspant je hersenen en stimuleert creatieve denkprocessen. Daarom komen de beste ideeën vaak als je vrolijk bent!
9. Lachen houdt je huid stralend
   Lachen stimuleert de doorbloeding van je gezichtsspieren, waardoor je huid meer zuurstof en voedingsstoffen opneemt. Dat zorgt voor een frisse en jeugdige uitstraling.
10. Lachen versterkt je sociale banden
    Samen lachen met vriendinnen maakt je band sterker. Sociale steun is goud waard in deze periode, en een lach werkt aanstekelijk!

Elke emotie heeft een bepaalde trillingsfrequentie. Stress, angst en somberheid zitten laag, terwijl vreugde en ontspanning juist hoog scoren. Hoe vaker je lacht, hoe makkelijker je in een positieve flow blijft. Zelfs een geforceerde lach (zoals bij lachyoga) geeft dezelfde voordelen. Je brein maakt geen onderscheid tussen een echte of een neppe lach.

Membrasin ondersteunt vrouwen tijdens de overgang door te zorgen voor gezonde slijmvliezen en meer comfort. Maar ook een positieve mindset, minder spanning en een gelukkige levenshouding dragen hieraan bij. Vaker lachen versterkt niet alleen je mentale welzijn, maar geeft je lichaam ook een boost. Een win-win!

Wil je meer handige tips, inzichten en exclusieve kortingen ontvangen? Schrijf je in voor onze nieuwsbrief via de onderkant van de website en blijf op de hoogte van alles wat je moet weten over welzijn tijdens de overgang!

Benieuwd naar producten die je ondersteunen tijdens de overgang? Ontdek de Membrasin Moisture Capsules en de Membrasin Vaginal Vitality Cream voor meer comfort en verzorging. Profiteer van 15% korting op het hele assortiment van 7 t/m 13 april met de kortingscode WO15.

Ontdek al onze producten in de online shop!

Volg ons zeker ook op Facebook en Instagram om op de hoogte te blijven van de laatste nieuwtjes.