Vitamine A stimuleert de productie van slijm waardoor de slijmvliezen vochtig blijven. Zo kunnen ze hun werk goed doen. Als slijmvliezen uitdrogen kan dit allerlei ongemakken geven zoals een droge mond, droge ogen en een droge vagina. Deze vitamine vind je in dierlijke producten zoals kaas, vis, eieren en vlees. Ook duindoornbesolie bevat veel vitamine A.

Een slijmvlies is een dunne laag cellen die slijm produceren. Dat slijm beschermt ons lichaam en transporteert afvalstoffen. Zo beschermt het maagslijmvlies ons tegen het maagzuur in de maag. De slijmvliezen in de slokdarm bevochtigen de lucht om uitdroging te voorkomen en reinigen de lucht door stofdeeltjes op te vangen. Slijmvliezen zitten verder in de neus, mond, darmen, slokdarm en vagina.

55 procent van de vrouwen in de overgang of menopauze heeft droge slijmvliezen. Door de afname van oestrogeen worden de slijmvliezen dunner. Daardoor ontstaan problemen als een droge vagina, een droge mond of droge ogen. Duindoornbesolie bevat omega vetzuren en vitamines die een positieve invloed hebben op de slijmvliezen. Vitamine A (retinol) draagt bij aan een normale werking van de slijmvliezen.