• Ervaringen
  • Blogs
  • FAQ
  • Contact
    • Algemene voorwaarden
    • Privacy, cookiebeleid en disclaimer

  • Droge slijmvliezen
    • De overgang
    • Vitamine A & droge slijmvliezen
    • Tips bij droge slijmvliezen
  • Droge huid
    • Duindoornbes & een droge huid
    • Droge huid & voeding
    • Tips bij een droge huid
  • Droge ogen
    • Ogen en oorzaken van droge ogen
    • Symptomen van droge ogen
    • Droge ogen voorkomen en behandelen
    • Vitamine A voor droge ogen
  • Duindoornbes
    • Duindoornbes met omega 3, 6, 7 en 9
    • Vitamine A
    • Wist je dat over de duindoornbes?
  • Shop
    • Promensil Original (30 tbl)
    • Promensil Original (90 tbl)
    • Promensil Cooling Spray
    • Membrasin capsules 60 stuks
    • Membrasin capsules 150 stuks
    • Membrasin vloeibaar
    • Membrasin Eye Care
    • Membrasin Vaginal Vitality Cream
    • Membrasin Vision Vitality Spray
  • Ervaringen
  • Blogs
  • FAQ
  • Contact
0
nl
  • fr

0
nl
  • fr
  • Droge slijmvliezen
    • De overgang
    • Vitamine A & droge slijmvliezen
    • Tips bij droge slijmvliezen
  • Droge huid
    • Duindoornbes & een droge huid
    • Droge huid & voeding
    • Tips bij een droge huid
  • Droge ogen
    • Ogen en oorzaken van droge ogen
    • Symptomen van droge ogen
    • Droge ogen voorkomen en behandelen
    • Vitamine A voor droge ogen
  • Duindoornbes
    • Duindoornbes met omega 3, 6, 7 en 9
    • Vitamine A
    • Wist je dat over de duindoornbes?
  • Shop
    • Promensil Original (30 tbl)
    • Promensil Original (90 tbl)
    • Promensil Cooling Spray
    • Membrasin capsules 60 stuks
    • Membrasin capsules 150 stuks
    • Membrasin vloeibaar
    • Membrasin Eye Care
    • Membrasin Vaginal Vitality Cream
    • Membrasin Vision Vitality Spray
  • Ervaringen
  • Blogs
  • FAQ
  • Contact

nl
  • fr
  • Droge slijmvliezen
    • De overgang
    • Vitamine A & droge slijmvliezen
    • Tips bij droge slijmvliezen
  • Droge huid
    • Duindoornbes & een droge huid
    • Droge huid & voeding
    • Tips bij een droge huid
  • Droge ogen
    • Ogen en oorzaken van droge ogen
    • Symptomen van droge ogen
    • Droge ogen voorkomen en behandelen
    • Vitamine A voor droge ogen
  • Duindoornbes
    • Duindoornbes met omega 3, 6, 7 en 9
    • Vitamine A
    • Wist je dat over de duindoornbes?
  • Shop
    • Promensil Original (30 tbl)
    • Promensil Original (90 tbl)
    • Promensil Cooling Spray
    • Membrasin capsules 60 stuks
    • Membrasin capsules 150 stuks
    • Membrasin vloeibaar
    • Membrasin Eye Care
    • Membrasin Vaginal Vitality Cream
    • Membrasin Vision Vitality Spray
  • Ervaringen
  • Blogs
  • FAQ
  • Contact
  • Home
  • blog
  • De herfst en de menopauze
10 choses à savoir sur la préménopause
10 overgangsfeiten die je echt wil weten
augustus 30, 2022
Winter en droogte
Winter en droogte
december 7, 2022

De herfst en de menopauze

on oktober 20, 2022
Share
1
Published by Lore Kingfisher on oktober 20, 2022
Categories
  • blog
Tags
De herfst en de menopauze

De herfstperiode is ook een overgangsperiode.
De dagen worden korter en koeler, bomen verliezen hun bladeren,
we nemen met weemoed afscheid van de zomer en maken ons klaar voor een (koude) winter.
[/vc_column_text]

Als jij zelf ook in de menopauze zit, kan je misschien heel erg blij worden van de herfst. Wanneer je vapeurs ervaart, zijn koelere dagen en nachten zeer welkom. Heb je een droge huid, dan bestaat de kans dat de herfst ervoor zorgt dat je huid strakker en minder aangenaam gaat aanvoelen. Wij geven je in dit artikel tips om optimaal te genieten van de herfst tijdens de menopauze!Als jij zelf ook in de menopauze zit, kan je misschien heel erg blij worden van de herfst. Wanneer je vapeurs ervaart, zijn koelere dagen en nachten zeer welkom. Heb je een droge huid, dan bestaat de kans dat de herfst ervoor zorgt dat je huid strakker en minder aangenaam gaat aanvoelen. Wij geven je in dit artikel tips om optimaal te genieten van de herfst tijdens de menopauze!

1. Het effect van licht en donker op je slaap

Tijdens de herfst wordt het donkerder. De zon laat zich minder zien en het wolkendek belemmert de zon om door te breken. Maak het gezellig en doe de kaarsjes binnen aan, zorg voor zachte verlichting. Het ‘cocoon’ gevoel dat de herfst met zich meebrengt, kan enorm aangenaam zijn.

De dagen zijn ook korter en het wordt daardoor vroeger donker. Profiteer hiervan, want hoe donkerder het ‘s avonds in huis (en buiten) is, hoe slaperiger je wordt. Onze biologische klok regelt het slaapritme op basis van de hoeveelheid licht waaraan we bloot worden gesteld. Hoe meer zonlicht, hoe vrolijker en actiever jij je voelt. Terwijl je meestal gemakkelijker in slaap valt als het buiten en in je slaapkamer juist donker is.

2. Temperatuur

De koelere lucht kan heel fijn zijn voor vrouwen die te maken hebben met vapeurs. Natuurlijk zullen de vapeurs niet als sneeuw voor de zon verdwijnen, maar koelere nachten kunnen een positief effect hebben op je nachtrust, waardoor je overdag je fitter voelt. Ventileer je slaapkamer overdag goed en laat ‘s nachts een raam op een klein kiertje staan, zodat de frisse lucht je kamer blijft ventileren. Overdag kan je kiezen voor het dragen van laagjes om bij vapeurs snel een kledingstuk uit te doen.

3. Een boswandeling doet wonderen

Omdat dat de herfst in het teken staat van veel regen, kan het verleidelijk zijn om binnen te blijven. Probeer daarom, tussen de buien door, je wandelschoenen aan te trekken en alsnog erop uit te trekken. Zoek het bos op. Een fixe wandeling door de natuur doet wonderen voor je humeur. Je kan zo je hoofd even leegmaken. Je neemt nog wat vitamine D op en daardoor zal je ook een pak beter in je vel zitten.

4. Droogte

In de herfst kan je huid nóg wat droger gaan aanvoelen. Verwijder dode huidcellen door je lijf zachtjes te scrubben en je gezicht te exfoliëren. Zonder deze laag dode huidcellen kunnen je crèmes en serums beter doordringen en de werkstoffen hun ding doen. Door droogte van binnenuit aan te pakken heb je kans op nog betere resultaten. Zo biedt Membrasin met duindoornbesolie een oplossing om droge ogen, droge slijmvliezen en een droge huid te verlichten.

Ben jij al bekend met de eigenschappen van de duindoornbes?

Volg ons zeker ook op Facebook en Instagram om op de hoogte te blijven van de laatste nieuwtjes.

Share
1
Lore Kingfisher
Lore Kingfisher

Meer interessante blogs

meest voorkomende droogteklachten
december 2, 2023

De meest voorkomende droogteklachten in de winter

Dat de overgang gepaard gaat met droogte, hoeven we je niet te vertellen. Maar in de wintermaanden kunnen die ongemakken verergeren. De boosdoener? De koude en […]


Read more
membrasin wifty testpanel resultaten
november 15, 2023

Het Membrasin x WIFTY testpanel: de resultaten

Een paar maanden geleden startten 15 vrouwen met de Membrasin Capsules. Ze schreven zich in voor het Membrasin x WIFTY testpanel. Hun ervaringen hielden ze elke […]


Read more
5 voordelen menopauze
oktober 6, 2023

5 onverwachte voordelen van de menopauze

Opvliegers, droge slijmvliezen en stemmingswisselingen. Dat zijn maar enkele kwalen tijdens de menopauze. Deze periode is vaak geen pretje. Toch brengt het ook voordelen met zich […]


Read more

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Heb je interesse in Promensil?

Distributeur Membrasin Benelux

TS Health Products
Gelreweg 9, 3843 AN, Harderwijk, Nederland

Infolijn: 02/5020405
E-mail: info@tshealthproducts.nl
KvK nr. 080.21.207
BTW nummer: NL008516650B01
Algemene voorwaarden

Verkooppunten

Membrasin is verkrijgbaar bij de apotheek, in natuur- en biowinkels, bij Medi-Market, Holland & Barrett, Pharmamarket, ea.

Samenwerking Promensil

Membrasin werkt nauw samen met Promensil Menopauze.

Voor optimaal resultaat gebruik je Membrasin in combinatie met Promensil Menopauze. Promensil met rode klaver helpt bij overgangsverschijnselen zoals opvliegers, ...

Membrasin op social media

Wil je niets missen? Volg dan onze Facebookpagina en Instagram. Zo blijf je op de hoogte van interessante weetjes en aanbiedingen.

Inschrijven nieuwsbrief

© 2023 Membrasin is onderdeel van TS Health Products - KAG nr: 161-0219-0120 - Alle rechten voorbehouden | Website & privacy disclaimer
    0Nederlands
    • Nederlands
    • Frans